Una jornada de aprendizaje, confianza y crecimiento personal

El pasado viernes, 22 de noviembre de 2024, la Asociación Vecinal de Los Molinos llevó a cabo con gran éxito el Taller de Auto-defensa Personal Integral, realizado en el Centro Social del barrio. Este evento contó con la colaboración del Ayuntamiento de Getafe y la Escuela de Artes Orientales de Getafe Shoreikan.

Durante la jornada, Manuel Sánchez Muñoz, Director Técnico de la escuela, nos brindó una explicación amena y enriquecedora sobre la filosofía de la escuela. La propuesta de la Escuela de Artes Orientales Shoreikan es clara: promover y acercar las artes orientales a todas las personas que deseen aprender a conocerse mejor, aumentar la confianza en sí mismas, mantener un buen estado de salud y cultivar buenas relaciones personales. En resumen, es un espacio para aquellos que buscan «crecer» y «conocerse» mejor.

Además, tuvimos la oportunidad de poner en práctica diversos juegos y técnicas, profundizando en la disciplina de INDO (Defensa Personal Integral). Esta disciplina se basa en pilares clave como:

• Mejorar la respiración para mantener la calma en momentos de necesidad.
• Fortalecer el equilibrio, reflejos y coordinación.
• Aumentar la condición física de manera saludable.
• Fomentar la asertividad y aprender a defenderse en situaciones de agresión física.

El taller fue tan bien recibido que, debido a su éxito, ya hemos comenzado con una clase semanal de INDO de 1 hora en el Centro Social del Barrio, dirigida a los socios de la Asociación. Las clases son los miércoles de 19:30 a 20:30 en el Centro Social de Los Molinos Avenida Rocinante, 2.

Aquellos que no sean soci@s de la Asociación y quieran empezar las clases, el requisito es hacerse soci@ de la Asociación. ¡Os animamos a apuntaros y seguir aprendiendo con nosotros!